No hay manera más eficiente y seguro para entrenar que con nuestro propio peso corporal. Esta actividad se realiza en suspensión y en formato circuito, es una actividad imprescindible a la hora de mejorar la
fuerza y el control neuromuscular. El resultado, un cuerpo más estilizado y definido.
Recomendado para esas personas que no les guste trabajar con cargas externas y les guste sentir el control sobre su propio cuerpo. Actividad propuesta para cualquier nivel de condición física y técnica.