La fusión perfecta de métodos como el Yoga, Pilates y el Tai Chi, con la que trabajarás de forma equilibrada fuerza y flexibilidad mejorando la postura y alcanzando un buen esquema corporal.
La combinación de ejercicios de respiración, secuencias de movimientos y activaciones cinéticas sobre una base musical hacen que esta actividad sea recomendable para personas que por inactividad, por pasar muchas
horas sentados en su trabajo o que se sienten muscularmente bloqueados por estrés y cargas mentales.